Nos conocemos
En la primera sesión tendremos un espacio para conocernos y entender qué te ha llevado a pedir ayuda.
Inicio · Cómo trabajo
¿Cómo será el proceso?
Cinco fases que se adaptan al ritmo de cada persona. No hay plazos cerrados ni paquetes.
Comprendemos qué está pasando
Exploraremos tu situación actual, tu historia y los factores que pueden estar influyendo en lo que estás viviendo.
Definimos objetivos
Estableceremos qué te gustaría conseguir y qué cambios son importantes para ti.
Trabajamos juntas/os
Iremos incorporando estrategias y herramientas adaptadas a tus necesidades para trabajar sobre las dificultades identificadas.
Avanzamos hacia tu autonomía
El objetivo es que puedas trasladar lo trabajado a tu vida cotidiana y desarrollar recursos que te permitan afrontar futuras dificultades con mayor autonomía.
Dudas frecuentes
Antes de dar el paso
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
Depende de cada persona y de lo que quiera trabajar. Algunos procesos se resuelven en pocos meses y otros necesitan más tiempo. En las primeras sesiones podremos hacernos una idea más realista y revisarla sobre la marcha.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Para la mayoría de las dificultades los resultados son comparables. Lo importante es contar con un espacio tranquilo, sin interrupciones y con buena conexión.
No tengo un diagnóstico. ¿Puedo pedir cita igualmente?
Sí. No hace falta un diagnóstico ni saber exactamente qué te ocurre. Muchas personas llegan con la sensación de que algo no va bien, y ese es un punto de partida perfectamente válido.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Lo habitual es empezar con una frecuencia semanal e ir espaciando las sesiones a medida que avanza el proceso. Se ajusta a cada caso.
¿Qué pasa si necesito anular una cita?
Se puede anular o cambiar avisando con antelación suficiente. Al concertar la primera cita te explico las condiciones concretas.
¿Lo que cuento en consulta es confidencial?
Sí. Todo lo que ocurre en sesión está protegido por el secreto profesional y por el código deontológico del Colegio Oficial de la Psicología, con las únicas excepciones que marca la ley.
En terapia de pareja, ¿tenemos que ir siempre los dos?
Lo habitual es que sí, porque el trabajo es sobre la relación. En determinados momentos del proceso pueden plantearse sesiones individuales, siempre acordadas con ambos.
¿Cómo consigo el bono online?
Es una oferta para quienes hacen la primera cita gratuita de 20 minutos. Si después de esa conversación decides empezar terapia online, puedes contratar el bono de 5 sesiones por 275 € en lugar de 300 €: ahorras 25 € (cada sesión te sale a 55 € en lugar de 60 €). No caduca: puedes usarlas a tu ritmo.
¿Cómo pido la primera cita?
Por WhatsApp, por correo electrónico o rellenando el formulario de la página de contacto. Te respondo en menos de 24 horas.
Demos el primer paso
¿Lo hablamos?
La primera conversación no compromete a nada.