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Trastornos de la Conducta Alimentaria
Los TCA pueden afectar mucho más allá de la alimentación: pueden influir en la forma en la que te relacionas con tu cuerpo, contigo misma/o y con los demás.
Podemos trabajar dificultades relacionadas con la alimentación, la imagen corporal, la restricción, los atracones, las conductas compensatorias, la culpa después de comer o la preocupación constante por el peso y el cuerpo.
Sobre qué trabajamos en consulta
Relación con la comida
Restricción, atracones, normas rígidas alrededor de qué, cuánto o cuándo comer.
Imagen corporal
Insatisfacción con el cuerpo, comprobaciones constantes, evitación de espejos o de ciertas ropas.
Conductas compensatorias
Ejercicio compulsivo, ayunos, vómitos u otras conductas para «contrarrestar» lo comido.
Culpa y preocupación
La culpa después de comer y la preocupación constante por el peso que ocupa el día entero.
Lo que hay debajo
Autoexigencia, control, autoestima y las emociones que sostienen el problema.
Vida social
Comidas familiares, planes con amigos y todo lo que se ha ido evitando por miedo.
Algunas señales
Esto no es un diagnóstico ni una lista que haya que cumplir entera. Es sólo un punto de partida para pensar si te vendría bien hablarlo.
- Piensas en comida, peso o cuerpo la mayor parte del día.
- Has dejado de ir a sitios donde se come con otras personas.
- Comes a escondidas o sientes que pierdes el control.
- Te pesas o te miras al espejo muchas veces al día.
- Compensas lo que comes con ejercicio, ayunos u otras conductas.
- Tu estado de ánimo depende de lo que has comido o de lo que marca la báscula.
Si te has reconocido en algo de esto
Podemos empezar por entender qué está pasando, sin que tengas que ponerle nombre todavía.